Whitespace

تطبيق تأمل ذاتي التوجيه

تأمل مُصمم لك.

قل ما يدور في بالك. وبعد ثلاثين ثانية، تأمل كُتب لأجلك بالضبط.

ابدأ مجانًا. لا بطاقة، ولا تسجيل للاستماع إلى الأولى.

أو احصل على التطبيق حمّل من App Store احصل عليه من Google Play

ما يتغيّر من أجلك.

اشعر بالهدوء خلال دقيقتين.ابدأ
  • تأملٌ لكل ما يدور في بالك، جاهزٌ خلال 30 ثانية.
  • إعادة ضبط لدقيقتين، في الأيام التي لا وقت فيها.
  • سبع نقاط تكتمل مع تقدمك. لا شعور بالذنب ليوم فاتتك.
انظر ما ينفع فعلاً.تأمل
  • مزاجك قبل وبعد، في كل مرّة. دليل، لا مجرد إحساس.
  • يترك كل تأمل ثلاثة أشياء تتذكّرها.
  • أرسل أيّاً منها حيثما ينفع: إلى خطوة، أو إلى أحد.
اخرج بشيء واحد تفعله.هدف
  • ينتهي كل تأمل بخطوة صغيرة، يمكنك فعلها.
  • "اكتشف الكتاب," لا "اقرأ الكتاب."
  • قائمة مهام، لا تقويم.
أهدِ أحدهم تأملاً.هدية
  • أرسل تأملاً صُنع لهم. يعمل في متصفّحهم، من دون تطبيق.
  • لا يخرج شيء بينكما. لا أسماء، ولا أرقام.
  • فارغة عن قصد: لا تدفقات، لا أعداد، لا غرباء.

أسبوع واحد

يتذكّر هو، لتتخلّص أنت من العبء.

لا يوميّات، لا استمارات. كما يجري فعلاً.

الثلاثاء، 10:40 مساءً

"لا أستطيع فصل ذهني عن العمل."

الأرض التي تتحرّك معك، 6 دقائق، من كلماتك.
بعد

ثلاثة أشياء تذكرها. والأخير يمكنك فعله الليلة.

افتح صندوقًا واحدًا الليلة. واحدًا فقط.
الأربعاء

"هذا يبدو جزءًا من هدفك في النوم. هل تريد ربطها؟"

تنقر مرة واحدة. هذا كل ما فعلت.
ليل الأربعاء

الجلسة التالية تعرف، وتقول.

لا شيء لتكتبه. إنه يعرف بالفعل.

"ليس لأن الحياة تغيرت، بل لأن عقلي امتلك مساحة."

@wavmich, on X

"لم أدرك كم كان عقلي صاخبًا حتى جلست في صمت."

@kim_metaxl

"كنت أعمل وأكمل، لكنني لم أكن أشفى."

@0x_reisuna

"غفوت فعلًا في منتصف الجلسة."

إلين، على X

"أعاني من قلق يختبئ خلف الإنتاجية."

@cryptaanic

الأسعار

خطة واحدة. جلسات لا محدودة.

إعادة ضبط لدقيقتين ودقيقة اليوم مجانية للأبد. Whitespace Elevate هو كل شيء آخر، بلا حدود.

سنوي$69.99 للسنة الأولى، ثم $99.99. وفّر 30%.$5.83شهريًا، السنة الأولى
شهريتُفوتر شهرياً. ألغِ في أي وقت.$14.99في الشهر
  • جلسات لا محدودة، تُكتب لك
  • مزاجك قبل وبعد، ما تتذكره، وسجلك
  • أهدافك وتأملات الهدايا، مُتضمنة
  • أكثر من 40 لغة بأصوات طبيعية
  • بلا إعلانات، أبدًا
ابدأ مجاناً

جربه مجاناً، ثم $69.99 للسنة الأولى و$99.99 سنوياً بعدها. سعر السنة الأولى عرض تمهيدي من App Store وGoogle Play، داخل التطبيق. كل صديق ينضم يضيف أياماً مجانية لتجربتك. ثلاثة أصدقاء، والشهر التالي من Elevate مجاناً.

الأسئلة

أسئلة؟ لدينا إجابات.

ما زلت عالقًا؟ hello@trywhitespace.com

ما هو تطبيق التأمل ذاتي التوجيه؟

تطبيق يتيح لك تحديد اتجاه تأملك بدلاً من اتباع غيرك. معظم تطبيقات التأمل الذاتي التوجيه مجرد مؤقتات صامتة. Whitespace هو تطبيق التأمل ذاتي التوجيه الذي يتحدث: أنتَ تحمل النية، وهو يكتب وينطق تأملاً لها بالضبط. كيف تتشابه وتختلف أنواع تطبيقات التأمل الثلاثة.

ما الفرق بين Whitespace وتطبيقَي Headspace وCalm؟

تلك التطبيقات تعطيك تأملات مسجلة مسبقاً من مكتبة ثابتة، نفسها التي يحصل عليها الجميع. Whitespace يكتب كل تأمل حول ما تحضره إليه فعلاً: هدفك، عائقك، لحظتك. لا يوجد اثنان متشابهان.

وWhitespace يتذكر. يترك كل تأمل ملخصات، تصبح الملخصات خطوات واقعية، والتأمل التالي يبني على ما ظهر.

هل هذا فعّال حقاً، أم أنه مجرد تطبيق عافية آخر؟

التمرين الذهني من أكثر التقنيات دراسة في علم النفس الأدائي. يستخدمه الرياضيون والجراحون ورواد الفضاء لتدريب النتائج قبل حدوثها. يطبق Whitespace نفس المبدأ، بشكل شخصي، على ما تعمل من أجله. حالتك الداخلية تشكل نتائجك الخارجية.

كيف يعمل التخصيص؟

أحضر ما لديك: نقرة واحدة على برنامج منسق، جملة واحدة، أو كل ما في ذهنك. يشكل Whitespace ذلك في تأمل موجه ينطق خصيصاً لك. كلما شاركت أكثر، بني بدقة أكبر. كلمة واحدة تكفي للبدء.

ماذا يدفع اشتراك Whitespace Elevate مقابله؟

خطة واحدة، كل شيء بلا حدود: تأملات كُتبت لك، سجل مزاجك وخلاصاتك في Reflect، أهدافك، والتأملات التي تُهديها. $14.99 شهرياً، أو $69.99 للسنة الأولى و$99.99 سنوياً بعدها، تبدأ بتجربة مجانية. سعر السنة الأولى عرض تمهيدي من المتاجر، داخل التطبيق. كل صديق ينضم يضيف 7 أيام، وثلاثة أصدقاء يجعلون شهرك التالي مجاناً. ألغِ متى شئت.

هل Whitespace مجاني؟

أجزاء منه، للأبد. إعادة ضبط لدقيقتين والدقيقة اليومية، نفس الدقيقة للجميع كل يوم، مجانية دائماً، بدون بطاقة. كل شيء آخر هو Whitespace Elevate، ويمكنك تجربته مجاناً عند التسجيل.

على أي منصات يتوفر Whitespace؟

iOS وAndroid والويب. حمّل مجاناً من App Store أو Google Play، أو افتح تطبيق الويب في المتصفح. نفس الحساب، نفس السجل، لا شيء لتثبيته. التأمل الذي يرسله لك أحد يعمل في المتصفح بدون حساب على الإطلاق.

هل يمكنني فعل هذا مع شخص آخر؟

نعم، وتبقى مقصودة صغيرة: لا تدفق، لا متابعون، لا أحد يُقترح عليك. يمكنك إرسال تأمل صنعته لشخص واحد، وتقرر في كل مرة إن ذهب اسمك معه. يُفتح في متصفحهم ويعمل بدون تطبيق أو حساب. ادعُ شخصاً بشكل صحيح وتحصلان على أيام مجانية.

هل بياناتي خاصة؟

نعم، وهي تزداد قوة. لا نبيع بياناتك، أبداً، وما تشاركه يبقى بينك وبين Whitespace. يُطلق الآن مفتاح خاص، يُصنع على جهازك ولا نحتفظ به نحن، يختم ما هو لك أكثر: محادثاتك مع Whitespace، ملخصاتها، ما يتذكره Whitespace عنك، ما طلبته بكلماتك، وملاحظاتك وتأملاتك.

لا يوجد نسخة من ذلك المفتاح على خوادمنا ولا رابط إعادة تعيين، لأن رابط إعادة التعيين سيكون طريقاً لمن ليس أنت. يسافر مع حسابك، فيلتقطه هاتف جديد أو متصفح، ويمتد إلى كل ما كتبته سابقاً.

بعض الأشياء تبقى مقروءة في الحالتين: كلمات وتأملاتك الصوتية، لتبقى مكتبتك قابلة للبحث ويعمل التأمل الذي ترسله؛ اسمك، لأنه ينطق بصوت عالٍ؛ والأعداد والتوقيتات، التي لا كلمات فيها. التفاصيل الكاملة في سياسة الخصوصية.

المفاتيح الخاصة تُفعّل على مراحل، حساباتنا نحن أولاً. ليس في فرنسا بعد، حيث يحتاج التشفير موافقة حكومية لا نزال ننتظرها.

نبذة

بدأت بـ مباراة كرة سلة.

Andrew Chu، المؤسس

منتج اليوم على Uneed، المركز الأول

كنتُ مهتمًا بالتأمل منذ سنوات، ولم أتمكّن أبدًا من الاستمرار في ممارسة. قرأتُ الكثير عن التأكيدات والوعي، وأردتُ استخدامها في أكثر شيء عمليّ يمكنني التفكير فيه: اللعب بشكل أفضل في مباراة كرة السلة الأسبوعية.

لم يكن أي شيء جرّبته مُصمّمًا لذلك. لا تطبيقات التأمل الكبيرة، ولا Spotify، ولا YouTube. كلّها تُعطيك نفس التسجيل الذي يُعطونه للجميع. فبنيتُ ما أردته.

جاء الاسم من ابني، على مائدة العشاء.

المساحة البيضاء هي مساحة مفتوحة بين الأشياء أو حولها، حيث يمكن أن يبدأ أي شيء وأي شيء ممكن. مكان الهدوء هو أيضًا مكان الخلق.

يمكن لليلة أن تسير بشكل مختلف.

بكلماتك أنت.

استمع بعد 30 ثانية. جربه مجاناً.

اكتب تأملي
حمّل من App Store احصل عليه من Google Play

من المجلة

اقرأ المجلة