耳を澄ます、 メディテーション。

あのアプリは、固定ライブラリから録音済みのセッションを提供します。誰もが同じものを受け取る。Whitespaceは違います。あなたが持ち込んだもの-目標、壁、その瞬間の気持ち-をもとに、ガイドプラクティスをゼロから組み立てます。まったく同じセッションは、二度とありません。

メンタルリハーサルは、パフォーマンス心理学で最も研究された手法のひとつです。アスリートも、外科医も、宇宙飛行士も、結果を起こす前に頭の中でトレーニングします。Whitespaceは同じ原理を、あなたが取り組んでいることに、個人的に応用します。内側の状態が、外側の結果を形づくる。哲学ではありません。心の働き方です。

何でも持ち込んでください。キュレーションプログラムをタップするだけでも、ひと言でも、頭の中にあるすべてでも。Whitespaceはそれを、あなただけのために語りかけるガイドプラクティスに変えます。共有が増えるほど、精度は上がります。でも、一語でも始められます。

クレジットはセッションを生成するための単位です。1クレジット = 5分のパーソナルオーディオ。練習頻度に合わせてプランを選べます。週払い・月払いに対応。未使用のクレジットは繰り越され、いつでもキャンセルできます。

ダウンロードは無料。睡眠、集中力、自信、人間関係、悲しみなど、3セッション構成の12以上のキュレーションプログラムにアクセスできます。あなたの名前で語りかけるので、個人的な感覚があります。さらに、Whitespaceが生み出せるものの深さを体験するために、パーソナルセッションが2回ついてきます。その後は、練習頻度に合わせてプランを選んでください。

iOSとAndroid。無料ダウンロードは App Store または Google Play.

はい。データを販売することはなく、セッションの内容はあなたとWhitespaceの間だけに留まります。詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。

もっともな疑問です。確かめる一番の方法は、試してみること。無料でダウンロードして、ボーナスセッションを3回体験してください。コミットメント不要。合わなければ、それでも構いません。