眠りを深くする。思考を研ぎ澄ます。不安を鎮める。いまこの瞬間のためだけに書かれた瞑想 — あなたのものが30秒で。
使い方
入力するか、下のいずれかをタップ。30秒後、あなたの瞑想が流れています。
Whitespaceの違い
全員向けに作られた瞑想は、あなたがいま本当にいる場所に届かない。
あなた の あなたの瞑想なら届く。聞くことと、何かが本当に変わることの違いはそこにある。
変えたいことを選ぶ。あとはWhitespaceが書く。
体験する
2分、編集なし。あなたのセッションも同じように書かれ、声で届き、音がつきます。
サンプルセッション
静かな地盤
2分
変わること
セッションはいつでも無料。もっと深く何かに取り組みたい? 7日間のarcなら、変えたいことをひとつ中心に、7回のセッションが組み立てられます。
7日間、ひとつのことに取り組む。毎日昨日の続きから。1日目は無料。
いま入っているスケジュールのかたわらに置く。1日抜かしても何も壊れない — 続けることへの罪悪感もない。
40以上の言語、全て音声付き — あなたが本当に考えている言葉で書かれている。翻訳なし。
みんなの声
「機能はしていた。でも、癒されてはいなかった。」今夜、その言葉と向き合った。ただ私と、Whitespaceが与えてくれた静寂の中で。
セッションのたびに感じた - 軽くなる、クリアになる、中心に戻る。人生が変わったからじゃない。心に、余白ができたから。
静かに座ってみて初めて気づいた。自分の頭がこんなにうるさかったことに。プレイリストの「静寂」じゃなく、テレビを消した部屋の「静寂」でもない。本物の静けさ。
私の不安は、生産性の裏に隠れている。動き続け、作り続け、前に進む。でも内側は、ずっとノイズだらけ。Whitespaceは、初めて本当の静けさをくれたものだった。
数週間使い続けて気づいた - 心の明晰さは自然には生まれない。意図してつくるものだ。Whitespaceは、その空間を意識的に生み出してくれる。
数分で肩の力が抜け、呼吸が整い、頭の中の声が消えていく。ただの瞑想アプリじゃない - リセットボタンだ。
気になっていることをもとに睡眠瞑想をつくってもらったら、まさにそれに語りかけてくれた。自信を高めるためにも使っている。強くすすめたい。
途中で本当に眠ってしまった 😂 それくらいリラックスできた！
勉強中のストレス管理にとても助かった。おすすめです。
CalmもHeadspaceも、ごちゃごちゃしていて没個性。Whitespaceは洗練されていて、美しく、パーソナル - 瞑想アプリに求めるもの全部、圧倒されずに。
セッションしてみたら、すごくよかった！！気に入ってる。パーソナライズがまったく違う。
とても洗練されていて、HeadspaceやCalmより没個性でなく、ずっと親密でパーソナル。セッションを心から楽しめた！
クールなアプリ。あの商業的なアプリよりずっとパーソナルで使いやすい。
UIがスマート。混乱の中でバランスと静けさを見つける道を、一歩ずつ導いてくれる。間違いなくいいアプリ。
瞑想アプリは初めてだったけど、これは最高だった。モダンで未来的な瞑想アプリに期待するものがそのまま詰まってる。見た目も美しい。
操作がとてもシンプル。広告もなし。これからも作り続けてほしい。
これは本当にすごい。試してみて、衝撃を受けた。作ってくれた人たちへ、心からの敬意を。
まだ知られていないだけで、世界一だと思う。
科学的根拠
なぜWhitespaceなのか
正直な比較。
| Whitespace あなたのために設計 | AIアプリ テンプレート適用 | 穏やかさ 収録済み音声 | Headspace コース形式 | |
|---|---|---|---|---|
| パーソナライズ | ||||
| 毎回、新しいスクリプト 同じセッションは二度とない - 今この瞬間、あなただけのために | ||||
| 今日のあなたの状況に合わせて調整 プレゼン前の緊張、深夜の不安、失恋後の虚無感 - どこにでも寄り添います | ||||
| 気分とトーンの選択 今の気持ちと、導かれたい方向を選んでください | 限定的 | 限定的 | ||
| 実践とともに深まる 経験レベルに合わせてセッションが変化していきます | 一部対応 | |||
| コンテンツ | ||||
| 検索不要。スクロール不要。 必要なことを伝えれば、すぐに始められます。 | ||||
| 無限のセッション ライブラリの上限なし - 多様性は設計に組み込まれています | ||||
| 人間のティーチャーによる録音ライブラリ 定評ある指導者と伝統によるセッション | 内容による | |||
| 初心者向け体系的コース 技術の習得を追跡し、成長に合わせて変化するプログラム | 一部対応 | |||
| 体験 | ||||
| 広告は一切ありません。 あなたの心の空間は、あなただけのもの | 内容による | |||
| 毎日無料で実践 シングルセッションは無料 - 深めるときだけお支払い | ||||
| 落ち着いたデザイン パステルカラーの洪水も、動機づけの名言スライドショーもありません | ||||
| 無料で試す - カード登録不要 最初のセッションまで、あと一分。約束は不要です。 | 内容による | |||
| 無料で瞑想する Webアプリを試す | — | 年額$70-100 | 年額約$70 |
パーソナライズ
コンテンツ
体験
公開情報をもとに比較（2026年）。「AIアプリ」はテンプレート型の気分照合を使用するアプリを指し、生成スクリプトを用いるものではありません。
料金プラン
作るセッションはすべて無料。深く進むときだけお金がいる — 7日間のarcを、1週間ずつ。
落ち着いて、呼吸して、リセットする — 毎日の習慣は、ここから。
誘導される呼吸と、本当の静寂の時間。実践がここで、ようやく定着する。
完全な7日間 — 完全に落ち着いて、深く向き合い、起きた変化を統合する。
7日間のアークは1つ、サブスクなし
1回限りの購入。その週はあなたのものです、永遠に。
よくある質問
あのアプリは、固定ライブラリから録音済みのセッションを提供します。誰もが同じものを受け取る。Whitespaceは違います。あなたが持ち込んだもの-目標、壁、その瞬間の気持ち-をもとに、ガイドプラクティスをゼロから組み立てます。まったく同じセッションは、二度とありません。
メンタルリハーサルは、パフォーマンス心理学で最も研究された手法のひとつです。アスリートも、外科医も、宇宙飛行士も、結果を起こす前に頭の中でトレーニングします。Whitespaceは同じ原理を、あなたが取り組んでいることに、個人的に応用します。内側の状態が、外側の結果を形づくる。哲学ではありません。心の働き方です。
何でも持ち込んでください。キュレーションプログラムをタップするだけでも、ひと言でも、頭の中にあるすべてでも。Whitespaceはそれを、あなただけのために語りかけるガイドプラクティスに変えます。共有が増えるほど、精度は上がります。でも、一語でも始められます。
シングルセッションは無料です — それは変わりません。プランは7日間のアークにお金を使います。1つの意図を中心に積み重なるセッションの1週間で、初日は試すのに無料です。プランには毎週1つのアーク（月4つ）が含まれており、あなたが選んだ深さで — 1日5分、10分、または20分。サブスクなしが好きですか？1週間をまるごと購入すれば、それは永遠にあなたのものです。未使用の週は繰り越され、いつでもキャンセルできます。
はい — 本当に。あなたの心にあることを言ってください、それに向けて書かれ、声で表現されたセッションを聞く。パーソナライズされた単一セッションは毎日無料です。また、15以上のキュレーションされたプログラムが、睡眠、集中力、自信、関係性、悲しみなど、さらに多くをカバーしています。あなたが支払うことがある唯一のものは、より深く進むことです — 1つの意図を中心に日ごとに積み重なる7日間のアーク。単一の週として購入するか、プランに含まれています。
iOSとAndroid。無料ダウンロードは App Store または Google Play.
はい。データを販売することはなく、セッションの内容はあなたとWhitespaceの間だけに留まります。詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。
妥当です。確かめる最良の方法は試すことです。無料でダウンロード — シングルセッションは何もかかりません、毎日。カード不要、約束不要。あなたのためでなければ、大丈夫です。
まだ疑問がありますか? hello@trywhitespace.com
あなただけの瞑想が効く理由。
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