अपना सुने।
अपना सत्र।
अपना केंद्र।

ये ऐप्स आपको एक निश्चित लाइब्रेरी से पूर्व-रिकॉर्ड किए गए सेशन देते हैं - वही सेशन जो सभी को मिलता है। Whitespace आपकी प्रैक्टिस को आपके चारों ओर बनाता है। आपका लक्ष्य, आपकी बाधा, आपका क्षण। कोई दो सेशन समान नहीं होते।

मानसिक पूर्वाभ्यास प्रदर्शन मनोविज्ञान में सबसे अधिक अध्ययन की जाने वाली तकनीकों में से एक है - एथलीट, सर्जन और अंतरिक्ष यात्री परिणामों को प्रशिक्षित करने के लिए इसका उपयोग करते हैं। Whitespace वही सिद्धांत व्यक्तिगत रूप से लागू करता है, जो कुछ भी आप कर रहे हैं। आपकी आंतरिक स्थिति आपके बाहरी परिणामों को आकार देती है। यह दर्शन नहीं है - यह मन कैसे काम करता है।

जो कुछ भी आपके पास है - एक क्यूरेटेड प्रोग्राम पर एक टैप, एक वाक्य, या आपके मन की सब कुछ लाएं। Whitespace इसे एक निर्देशित प्रैक्टिस में आकार देता है जो विशेष रूप से आपके लिए बोली जाती है। जितना अधिक आप साझा करते हैं, उतना अधिक सटीकता से यह बनाया जाता है। लेकिन शुरू करने के लिए एक शब्द पर्याप्त है।

क्रेडिट वह है जिससे आप सेशन जेनरेट करते हैं। 1 क्रेडिट = 5 मिनट की व्यक्तिगत ऑडियो। अपनी प्रैक्टिस की आवृत्ति के आधार पर एक प्लान चुनें - साप्ताहिक या मासिक बिलिंग उपलब्ध है। अप्रयुक्त क्रेडिट आगे बढ़ते हैं, और आप कभी भी रद्द कर सकते हैं।

Whitespace डाउनलोड करना मुफ़्त है और इसमें 12+ क्यूरेटेड प्रोग्राम शामिल हैं — प्रत्येक 3 सेशन में बना है जो नींद, फोकस, आत्मविश्वास, रिश्ते, दुःख और बहुत कुछ कवर करता है। इन्हें आपके नाम के साथ बोला जाता है, इसलिए वे व्यक्तिगत महसूस होते हैं। आप 2 व्यक्तिगत सेशन भी प्राप्त करते हैं ताकि आप Whitespace की पूरी गहराई का अनुभव कर सकें। उसके बाद, अपनी प्रैक्टिस की आवृत्ति के आधार पर एक प्लान चुनें।

iOS और Android पर। यहाँ से मुफ़्त डाउनलोड करें: ऐप स्टोर या Google Play.

हाँ। हम आपके डेटा को नहीं बेचते, और आपकी सेशन सामग्री आप और Whitespace के बीच ही रहती है। पूरी जानकारी के लिए हमारी गोपनीयता नीति देखें।

सही सवाल। सबसे अच्छा तरीका यह पता लगाने का है कि आप इसे आजमाएं। मुफ़्त डाउनलोड करें और 3 बोनस सेशन प्राप्त करें। कोई प्रतिबद्धता नहीं। अगर यह आपके लिए नहीं है, तो कोई बुरी बात नहीं।